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Nommez 5 stratégies antistress

Auteurs Messages
Anonyme Posté à 17h54 le 12 Mar 15

Membre inscrit le 09/06/2013
Messages : 0
Localisation :
Nommez 5 stratégies antistress.
djamel Posté à 18h04 le 12 Mar 15

Membre inscrit le 25/08/2013
Messages : 89
Localisation :
Le sieste 
Le sport 
La respiration profonde 
Les exercice de relaxation 
L'amusement 
newton Posté à 21h04 le 20 Mar 15

Membre inscrit le 08/08/2013
Messages : 2200
Localisation :
Évaluer d’abord son niveau de stress.
Mettre le doigt sur ce qui nous stresse.
Dédramatiser les situations stressantes.
Utiliser au besoin les techniques de relaxation.
Éviter autant que possible les sources de stress.
Utiliser les chasse-stress.
Samomoi

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