Je suis tellement grosse et j’ai peur que je sois obèse. Je mesure 1m70, j’ai 25 ans et je pèse 80 kilos. Pour une femme, je trouve cela horrible et je veux diminuer un peu mon poids.  

D’abord je décide d’arrêter de manger des produits laitiers, du sucre, tout ce qu’on dit que ça fait grossir.
Je cherche une alimentation qui me permettra de perdre du poids. On m’a dit de guetter  sur les fruits.

Quel genre de fruit pouvez-vous le conseiller ?

C’est normal que tu aies peur. Qui dit obésité dit porte des maladies. Tu dois faire vraiment attention.
Un peu de sport et une alimentation adapté suffit pour éviter le danger.
Les aliments pour maigrir :
Viande, la viande brule trop calorie.
Les fruits et légumes surtout :

• Citrons
• artichaut
• ails
• Betterave
• Radis
• Persil
• Chou
• Pomme
• Ananas
• Mangue